Ontspanningsoefeningen waarbij mensen zich voorstellen dat ze in een prettige omgeving zijn, kunnen een positief effect hebben op het stressniveau. Virtual reality is een goede methode om stress te verlagen. Er is wetenschappelijk onderzoek gedaan waarin aangetoond is dat relaxatie met VR helpt bij stressreductie. Er zijn verschillende aanbieders die hier producten voor hebben ontwikkeld.
informatie over VR exposure therapie
